النشويات مثل - 9 طرق تقللين بها النشويات دون التخلي عن الخبز
أهم أنواع النشويات وفوائدها
ما هي أنواع النشويات و ما هي الاطعمة التي تحتوي عليها
الحبوب الكاملة والأرز تعدُّ الحبوب من المصادر الجيدة للنشويات، كما أنَّ الحبوب خاصةً الحبوب الكاملة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل الألياف وفيتامين ب، مما يجعل تناولها باعتدال خيارًا صحيًا جيدًا.
- Related articles
2022 tv.twcc.com