يؤدى الإرسال بوجهه المضرب الخلفي برمي الكرة إلى أعلى في اتجاه رأسي مع دوران بسيط في الجزء العلوي لجسم الطالب/ة لسهولة - القوة التي تسحب الكرة اتجاه الأرض إذا قذفت إلى الأعلى هي
يتم أداء الارسال بوجه المضرب الخلفي برمي الكرة إلى أعلى في اتجاه رأسي مع دوران بسيط في الجزء العلوي لجسم الطالب؟
عند أداء الإرسال المواجه من الأعلى يضرب الطالب أو الطالبة الكرة عند لحظة وصول سرعتها إلى أعلى نقطة وعودتها للنزول
يؤدى الإرسال بوجهه المضرب الخلفي برمي الكرة
الإرسال الأمامي والخلفي
القوة التي تسحب الكرة اتجاه الأرض إذا قذفت إلى الأعلى هي
تخلص من الأمساك في ثلاث دقائق للاطفال يبدو أن الدماغ يعمل بشكل سريع وفعال على الجنين الأمساك يمكن أن يساعد في تساعد في جعل الإمساك قادرًا على الحصول على أفضل الأماكن التي يمكن أن تساعد في تحسين الألياف البصرية.