وبذلك، لا ضرر أبداً في تجربة هذه الطرق إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم.
فالتدخين يُمكنُ أَنْ يؤدي إلى َرْفعَ ضغط الدم، و التأثير على القلبِ ، لا تَنْسي ما قد يسببه إشعال سيجارة من أخطار و أنت في السّريرِ! فكيف انام بسرعه؟من بين الأسئلة الكثيرة التي تطرح حول هذا الموضوع.