البروكلي : دليل مفصل عن الحقائق الغذائية والفوائد الصحية
معلومات عن فوائد الخضروات
ما هي أهم فوائد القرنبيط الصحية ؟
Cruciferous vegetables
الخضار الصليبية
سنتعرف على القرنبيط فوائده وقيمته الغذائية.
What Are Cruciferous Vegetables: A Complete List Of Cruciferous Vegetables
الفاصوليا والبازلاء هذه الخضروات منخفضة البوتاسيوم وهي مصدر ممتاز للألياف ، وهي ضرورية للحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ، وهذا أمر مهم لمنع زيادة الوزن والتحكم في مرض السكري الذي يضر بالكلى.