تقترح هذه التقارير تناول العدس بعد سلقه حتى يصبح طريًا، ثم طحنه ليصبح مسحوقًا ناعمًا، يمكنك أيضًا شراء دقيق العدس.
إليكِ أيضاً: حبوب سونيا لمنع الحمل وتأجيل الطمث إنّ حبوب سونيا مصنّفة من ضمن زمرة الأدوية منظمة النّسل المركبة خلاف سابقتها، وتتكون من الإستروجين والبروجسترون، وهي حبوب فعالة في تأخير الدورة الشهريّة من ناحية ومن الحمل من ناحية أخرى، وفعاليتها أكبر من فعالية الحبوب التي تحتوي على البروجسترون فقط.