من التمرينات التي تنمي عنصر الرشاقة الجلوس على اربعة ودفع القدمين خلفا
من التمرينات التي تنمي الرشاقة الجلوس على أربع ودفع القدمين خلفاً؟
من العوامل التي تعتمد على الكثافة
وهكذا يزداد متوسط العمر كلما هدانا الله إلى اكتشاف أسرار الحياة وهو مايحدث بوضوح ف البلاد المتقدمة علميا.