مراجعة مهارات التايكوندو
كل ما تريد معرفته عن رياضة الوثب الطويل
يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من
الخطوات الفنية للوثب الطويل
من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
يقاس الاقتراب بقدم اللاعب نفسه، وطول طريق الاقتراب من 30-40 متر.