تمارين للمعدة و شد البطن for Android
بالصور .. أهم تمارين شد البطن في البيت
بالصور: تمارين كلوي لإنقاص الوزن بسهولة في المنزل
بالصور.. 7 تمارين للبطن في 10 دقائق
وتحرّك اليدان لملامسة القدمين، أثناء النهوض في اتجاه معاكس للساقين.