اللياقة القلبية التنفسية هي مقدرة على أداء اختبارات التحمل الدوري والتنفسي وقوة العضلات وتحملها ومرونتها والتركيب الجسمي
🏥 التحمل القلبية التنفسية: الاختبارات والتمارين 2022
تعرف اللياقة القلبية التنفسية بأنها قدرة القلب على ضخ الدم المليء بالأوكسجين إلى العضلات ؟
تعرف اللياقة القلبية التنفسية بأنها قدرة القلب على ضخ الدم المليء بالأوكسجين إلى العضلات ؟
تأكد من أنك تفعل التمارين الهوائية التي تسبب لك للحصول على معدل ضربات القلب الخاص بك الذهاب.